Cum să crești în siguranță demnitatea masculină

Se știe că peste jumătate dintre bărbații în vârstă fertilă visează să-și crească demnitatea cu câțiva centimetri. Uneori, nemulțumirea față de acest subiect controversat duce la probleme psihologice, complexe, afectează stima de sine, atenția se concentrează cu anxietate pe un singur lucru: „Cum să mărești un membru? "

Subiectul este etern și întotdeauna actual, astăzi au fost inventate multe moduri și tehnici - vă vom spune despre cele mai populare și eficiente.

Ce dimensiune este considerată normală

Conform rezultatelor numeroaselor studii, organul genital al unui bărbat adult în stare inactivă este de 5-10 centimetri, în stare erectă 14-16. Circumferința sau diametrul este de 3-4 cm.

În cazul în care datele dvs. fluctuează în aceste limite, problema este cel mai probabil extremă și psihologică, nu fiziologică. O abatere de la normă este o lungime mai mică de 8 centimetri în stare erectă la un bărbat adult. Măsurați-vă organul înainte de a vă judeca.

Cum se măsoară corect

Rezultatul măsurătorii este alcătuit din mai mulți factori:

• Trebuie să măsurați un organ erect;
• o bandă măsurătoare este apăsată pe rădăcina trunchiului de-a lungul spatelui până la vârful capului;
• lungimea medie este prezentată din trei măsurători din diferite părți.

Grosimea se măsoară în trei locuri: la rădăcină, la mijloc, pe gât. Media se calculează similar cu lungimea.

Penisul se măsoară de trei ori: dimineața, după-amiaza și seara. Valoarea sa depinde de temperatura corpului și a mediului, gradul de excitare, starea mentală etc.

Este o creștere realistă?

Dacă nu sunteți mângâiați de rezultatele măsurătorilor, încercate și testate și căi mai mult decât îndrăznețe vă vor ajuta singuri să rezolve o problemă intimă. Înainte de proceduri, consultați-vă medicul: acesta vă va sfătui cu privire la cele mai potrivite metode pentru cazul dumneavoastră sau vă va sugera o procedură chirurgicală.

Făcând această sarcină dificilă, amintiți-vă principalul lucru: nu trebuie să așteptați rezultate imediate. Coerența și regularitatea eforturilor vor da cu siguranță roade.

Exerciții simple

Mai multe metode populare de mărire a locuințelor sunt disponibile online. Să aruncăm o privire la cele mai populare și să aflăm care funcționează și care sunt un strat de marketing pentru cei disperați.

Complex conic

Exercițiul fizic previne dezvoltarea patologiilor, îmbunătățește funcția erectilă. Complexul Kegel folosește mușchiul pubococcigian (PCM).

Cum să găsiți un mușchi: încercați să opriți curentul în timp ce urinați, veți simți tensiunea mai jos - acesta este același LMB.

Tehnologie:

• contractă mușchiul timp de trei secunde de 20 de ori în timpul zilei și apoi relaxează-te. Creșteți treptat numărul de repetări de 50 de ori;
• Pe măsură ce învățați să utilizați LMB separat de alți mușchi, adăugați timpul de contracție la 10 secunde cu o pauză de 4 secunde.

Verificarea stării vopselei:fluturați organul erect. Dacă o puteți face fără tensiune, atunci ați antrenat suficient mușchiul.

Pentru a consolida efectul, nu opriți exercițiul.

Tehnica Jelqing

Tehnica jelqing constă dintr-un complex de mișcări de masaj care sunt denumite în mod popular „muls". Cu această tehnică, poate crește până la 2 inci.

Organul nu trebuie să fie în stare erectă în timpul exercițiului. Tensiunea trebuie să fie între 60% și 75%.

Tehnica nr. 1

• Înainte de antrenament, țesutul erectil trebuie încălzit, ceea ce le mărește elasticitatea. Cel mai simplu mod: încălziți sarea sau cerealele într-o tigaie, turnați-le într-o pungă (puteți folosi o șosetă), atașați-o la penis și încălziți din toate părțile.
• Obțineți o erecție incompletă cu un lubrifiant. Prindeți trunchiul de bază cu degetele și închideți-l într-un inel strâns.
• Mutați-vă foarte încet degetele spre cap, de parcă le-ați întinde.
• Începeți cu 40 de repetări.

Tehnica nr. 2

• Toată palma este implicată în exercițiu. Apucați butoiul și strângeți-l timp de cel puțin 10 secunde.
• În timp ce strângeți, trageți alternativ la stânga, la dreapta, în jos, în sus (ordinea nu este importantă). Presiunea ar trebui să fie suficient de puternică, dar nedureroasă.

Metoda Juliei

Aceste exerciții se fac după jelqing. Există două tehnici:

• cu un extender;
• Instruirea manuală a Juliei.

În plus față de cele de mai sus, sunt eficiente următoarele complexe:

difracţie

Un chden erect incomplet este strâns cu două mâini - la bază și la cap.

• Îndoiți-l în direcții diferite până când atingeți mâinile. Faceți flexia încet și evitați durerea.
• Țineți ușor în poziția îndoită timp de până la 2 secunde. Repetați de până la 4-5 ori. Gândește-te la securitate!

Clopot de exerciții

Exercițiul se efectuează chiar dacă erecția este incompletă. Întindeți picioarele lățimea umerilor, loviți penisul și contractați mușchii perineali.

masaj

După cum arată numeroase rapoarte de testare, efectul pozitiv al masajului, pe lângă creșterea lungimii și a volumului, este de a consolida potența. Există diferite tehnici de masaj: cu un organ erect și cu unul relaxat. Gândiți-vă la pregătirea pregătitoare:

• Înainte de a efectua, penisul trebuie încălzit.
• Înmuiați un prosop mic în apă caldă și înfășurați organul în el.
• Așteptați câteva minute și repetați procesul de încă două ori. Efectul va crește semnificativ după comprimare. Circulația sângelui este crescută, pielea devine mai elastică.
• Utilizați cremă de masaj sau uleiuri: semințe de in, măsline.

Extindere cu greutăți și ajutoare ortopedice

Lungimea penisului poate fi mărită prin agățarea de obiecte grele pe el. Aceasta este o metodă destul de traumatică și necesită prudență atunci când o faci singur.

Esența sa constă în efectul greutății asupra ligamentelor și corpurilor cavernoase ale organului, determinându-l să se întindă și să crească în lungime. Aceasta nu modifică grosimea.

Extindere cu greutăți

• Penisul este încălzit prin masaj;
• apoi se pune un tencuială adezivă în fața capului, cu care se fixează vârful;
• o încărcătură mică este atârnată de sus;
• Primele sesiuni durează un sfert de oră. Greutate, durata procedurii este crescută treptat;
• glandul nu ar trebui să amorțească atunci când atârnă. În caz contrar, reduceți sarcina.

* Există contraindicații, este necesar sfatul specialistului

Extensie cu extender

Acest dispozitiv ortopedic întinde organul genital masculin și tensiunea începe să crească țesuturile.

Dispozitivul oferă un rezultat pe termen lung. Extensorul trebuie utilizat câteva ore pe zi.

Există extensii de vid și curele, sunt mai convenabile de utilizat și, de asemenea, în buclă.

Mărire cu pompă

Dispozitivul arată ca o pompă. Este folosit pentru mărirea penisului și îmbunătățirea potenței. Prin crearea unui vid și stimularea fluxului sanguin, îmbunătățește erecția.

Tehnologie de aplicare:

• Înainte de utilizare, organul trebuie tratat cu o cremă și introdus în cilindrul cu care este echipat dispozitivul;
• Aerul este pompat din cilindru, penisul este sub vid sub presiune;
• Datorită fluxului crescut de sânge, pompa adaugă volum și lungime penisului. Presiunea din interiorul vidului este reglată de un manometru încorporat;
• creșterea cu pompa este temporară, deci este utilizată numai înainte de sex.

Produse externe: geluri, spray-uri, unguente, creme

În orice formă sunt produse medicamentele, efectul lor este:

1. Pe termen scurt. . . Acestea sunt mijloace cu componente de încălzire care determină fluxul de sânge către organele genitale.
2. De lungă durată- astfel de medicamente sunt inutile fără proceduri suplimentare: cu extensie sau masaj;
3. Filiala: Efectul se realizează prin utilizarea suplimentară de medicamente mai puternice.

Medicamente și suplimente alimentare

Cu ajutorul pastilelor sau suplimentelor, este puțin probabil să puteți mări penisul, dar puteți consolida potența, crește erecția.

Vitamine

• Acid ascorbic (C). Activează producția de testosteron, îmbunătățește fluxul sanguin către țesutul erectil;
• Vitamina B menține potența sexuală la un nivel bun;
• D participă la sinteza testosteronului;
• E îmbunătățește fluxul sanguin către penis;
• Zincul și seleniul întăresc potența. Îmbunătățește funcționarea sistemului de reproducere.

Hormoni

Există un mit potrivit căruia dacă beți destui hormoni în forma lor pură, acesta va stimula creșterea genitală. Nu este deloc așa. Medicamentele hormonale sunt dăunătoare sănătății. Le beți numai conform indicațiilor unui medic, deoarece utilizarea lor provoacă multe efecte secundare.

Dezvoltarea penisului este influențată de testosteron, pe care organismul îl produce în timpul pubertății. Pentru adulți, medicamentele care conțin hormoni sintetici sunt inutile și periculoase.

Chirurgie și chirurgie

Procedura este o procedură plastică numită ligamentotomie. Faloplastia se efectuează în centre urologice și în clinici private.

Indicații și contraindicații

Operațiile sunt efectuate atunci când sunt prezente următoarele indicații:

Micropenis	Dimensiune nu mai mare de trei cm
Hipospadias	patologie în care deschiderea uretrei nu este localizată pe cap, ci sub aceasta: în perineu, în scrot. Penisul poate fi deformat și subdezvoltat.
Corpora cavernosa	compactarea patologică a țesutului cavernos, înlocuirea acestuia cu țesut fibros.
Epispadii	Scindarea peretelui uretral, parțial sau complet.
Boala Peyronie	Curbură datorată neoplasmelor fibroase
transformarea genului	Reconstrucția completă a organelor genitale
trauma

Contraindicații medicale:

• coagulare slabă a sângelui;
• corecție estetică înainte ca pacientul să împlinească vârsta;
• prezența bolilor cu transmitere sexuală;
• Diabetul zaharat;
• boli oncologice;
• leziuni nevindecate, daune;
• Inflamaţie.

Decizia finală cu privire la necesitatea intervenției chirurgicale este luată numai de un medic pe baza rezultatelor testelor clinice.

Metode de augmentare chirurgicală

Tehnica "Perovik"

Esența operației este separarea și introducerea elementelor din țesutul cartilajului sau a unui implant în corp. Materialul este implantat conform parametrilor specificați. În acest fel, puteți prelungi penisul cu până la cinci centimetri, mărirea standard este de trei centimetri.

Implantarea de bile

Procedura crește semnificativ atât lungimea cât și lățimea penisului. În plus, implanturile măresc senzațiile în timpul actului sexual. Umflarea poate persista până la trei zile după procedură.

Transplant muscular

Relevant pentru leziuni sau patologii. Procedura durează câteva ore, iar reabilitarea durează aproximativ două luni. În timpul transplantului, țesutul muscular pectoral (sau din cavitatea abdominală) este suturat la țesuturi, vase de sânge și terminații nervoase ale organului genital.

Cu operația veți obține o creștere de până la patru centimetri. Procedura este destul de complicată și merită recursă din motive medicale grave.

Proteză Fallo

Indicatorii pentru o intervenție sunt disfuncția erectilă, patologiile congenitale, consecințele după traume. Este considerată una dintre cele mai populare metode.

Există diferite tipuri de proteze:

• Plastic.Sunt o construcție din silicon cu bază metalică. O astfel de proteză sa dovedit a fi bună, asigurând o erecție stabilă.
• Implanturi elastice flexibile.Proteza este formată din cilindri din silicon care sunt conectați la o plasă de țesut printr-o tijă metalică. Astfel de proteze pot menține poziția dorită a penisului și îl pot aduce cu ușurință într-o stare erectă,
• Gonflabil și hidraulic.Cele mai avansate proteze replică complet structura internă a penisului. În majoritatea cazurilor, capacitatea de a avea o viață sexuală activă revine complet după această operație.

Lipofilling

Procedura vă permite să măriți grosimea penisului până la 3 cm în volum. Țesutul gras este injectat uniform sub pielea organului. Reabilitarea nu durează mai mult de două luni, în timp ce sexul este contraindicat.

Injecții

Metoda operativă include injecții cu acid hialuronic - substanța este absorbită de organism în decurs de un an. Apoi procesul poate fi repetat.

Opiniile medicilor

• Dintre toate metodele de mărire, andrologii, medicii de anatomie și fiziologie masculină recunosc utilizarea unei pompe de vid. Cu ajutorul acestuia, puteți obține efectul maxim cu o expunere relativ sigură.
• Exercițiile Kegel sunt, de asemenea, considerate a fi cele mai eficiente, care au efecte de vindecare și întărire.
• Medicii iau în considerare problema din punctul de vedere al eliminării patologiei. Prin urmare, este necesar să se trateze micropenia, patologiile congenitale, deformările după leziuni și boli. Toate celelalte motive sunt cauzate de complexe psihologice și de o percepție falsă a sexualității impusă de societate.

Multe dintre produsele disponibile pentru mărirea penisului (vorbim despre suplimente alimentare, creme, loțiuni) nu s-au dovedit a fi sigure sau eficiente pe termen lung. Experții și cercetătorii le pot respinge cu ușurință pe toate. . .

American Urological Association remarcă faptul că operația de mărire a penisului nu poate garanta că nu va exista niciun risc. Până în prezent, care este probabil cea mai sigură metodă pentru pacienți a fost testată, care este relevantă pentru fiecare caz în care scrotul este puternic adiacent cu tija genitală. Desprinderea parțială a scrotului poate expune o parte a organului, făcând penisul mai lung. Operația durează 20 de minute și poate fi efectuată în ambulatoriu.

Adevăr și mituri

Volumul poate scădea odată cu vârsta.

Bărbații între 60 și 70 de ani pot pierde 1 până la 1, 5 cm, o creștere a procentului de grăsime poate duce la scăderea penisului odată cu înaintarea în vârstă. Menținerea unei greutăți sănătoase optimizează dimensiunea.

Ce determină parametrii: ereditatea, rasa, modul în care a fost dezvoltarea în adolescență.

Lungimea medie este:

10-12 ani	de la 4 cm crește în fiecare an cu 0, 1-1
13-15 ani	Lungime de la 5 la 7 cm.
16-18 ani	de la 7 la 9cm.

diplomă

Mișcarea funcționează în toată diversitatea ei?

1. Desigur, da, dacă faci exerciții de dimineață, exerciții fizice, atunci ai suficientă forță pentru regulat, să le numim exerciții intime.
2. Nu există mai mult de 5% penisuri cu adevărat mici în natură. Prin urmare, nu te agăța de lungimea și sfera demnității tale. Învață să o deții și nu vei lăsa indiferent cine te-a ales pe baza calităților tale personale.